ダイエット | 公式コラム｜美容整形、美容医療専門クリニック

ダイエットをする際に、食事やおやつのカロリーを意識している方は多いはずです。「摂取カロリー＜消費カロリー」になることがダイエットの基本なので、カロリーコントロールは欠かせません。しかし必要なカロリーを摂取できていなければ […]

上腹部のぽっこり感が気になっているものの、改善方法が分からなかったり、セルフケアを頑張っていてもなかなか改善が見られなかったりと、お悩みの方もいらっしゃるでしょう。本記事では、上腹部がぽっこりする原因やへこませる方法など […]

カロリーを抑える食事制限や脂肪を燃焼する運動に日々取り組んでいるのにもかかわらず、体重が落ちずスタイルが変わらないと「何をしても痩せない」と感じてしまうものです。そんなときは、ダイエット方法を見直してみましょう。誤った知 […]

脂肪冷却とは水が凍る温度と脂肪が凍る温度の差を利用し、脂肪細胞のみを冷却して破壊する痩身術の一種です。冷却によって脂肪細胞を破壊することは医療行為に当たるため、医療従事者による施術を行う医療機関・クリニックでしか受けられ […]

内臓脂肪は、付きすぎると健康にも悪影響を及ぼしかねない気を付けたい脂肪です。生活習慣の改善、適度な運動などで内臓脂肪を蓄積させないのが理想ですが、なかなか実践するのは難しく、ダイエットもうまくいかないと悩んでいる方は少な […]

顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをして脂肪燃焼をしたり、マッサージやストレッチで血行を促進したりするのが効果的です。本記事では顔痩せに効果的な筋トレやマ […]

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