内臓脂肪を落としたい男性必見!おすすめの筋トレや運動方法、食生活について解説
「最近、お腹周りが気になってきた」「健康診断でメタボリックシンドロームと診断された」という男性も多いのではないでしょうか。脂肪にはさまざまな種類があり、その中でも内臓脂肪は増えすぎると大きな病気につながる可能性もあります […]
COLUMN

「最近、お腹周りが気になってきた」「健康診断でメタボリックシンドロームと診断された」という男性も多いのではないでしょうか。脂肪にはさまざまな種類があり、その中でも内臓脂肪は増えすぎると大きな病気につながる可能性もあります […]

年齢を重ねるにつれて肌の悩みが増えますが、年齢が上がるとセルフケアをしても満足できない方も多いのではないでしょうか。それは肌の奥にあるハリや弾力を作る機能が衰え、深いシワ、くま、たるみ、ボリュームロスなどが現れてくるため […]

顔に脂肪が付くと顔が大きく見えたり、二重顎になったりするため、脂肪を減らしたいと考えている方は少なくないでしょう。顔の脂肪を減らす方法として、脂肪吸引を受ける方法があります。 脂肪吸引はカニューレという吸引棒を皮膚に挿入 […]

ふと鏡を見たときに「以前と比べて老けた気がする……」と感じたことはありませんか。人間はさまざまな原因でたるみが現れてしまうことがあります。顔のたるみは目立ちやすく、周囲に老けた印象や疲れた印象を与える大きな原因の一つです […]

「大事なイベントが近いからすぐに効果が出るダイエットを試したい」「近々薄着になる予定があるからすぐにでも痩せたい」と考えたことがある 方も 少なくないのではないでしょうか。 特に結婚式などを控えている方や、友人やパートナ […]

頬の脂肪は、位置や深さによっていくつかの種類に分かれています。中でも頬の中央から上寄りに位置する「メーラーファット」は、顔の印象を大きく左右する皮下脂肪です。 メーラーファットは美容整形で除去することができ、ボリュームを […]

下を向いたり、写真を撮ったりしたときなどに二重あごが気になったことがある方は少なくないはず。二重あごになると「太ったのかな?」と肥満を疑う方もいるかもしれませんが、中には体型は太っていないのに二重あごになる方もいます。 […]

脚を細くしようと運動をしても、下半身は痩せにくい部位のため、なかなか効果が表れずお悩みの方も多いでしょう。思うように脚痩せができない方は運動の方法を変えてみるのも一つの方法です。 例えばヨガは下半身痩せに効果が期待できる […]

お腹の脂肪を減らそうと食事制限や運動などを行っても思うように脂肪が減らないと次第にモチベーションが下がってしまい、挫折してしまうこともあるでしょう。 お腹の脂肪を手軽に減らすには、美容整形を受けるのも方法の一つです。 脂 […]

近年、ダイエットだけでなく体調を整える方法としても注目を集めている断食。しかし一方で空腹を我慢できないのでは、と心配になる方も多いでしょう。そこでおすすめなのが、「16時間断食」です。 本記事では16時間断食の方法や期待 […]
共立美容外科では医師が必ずカウンセリングを行い適切な治療のみをご案内します。