公式コラム - 痩身

痩身の記事一覧

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.18

  アラフォーがダイエットするときのコツは？太りやすくなる理由と痩せるためのポイントについて解説

  「年齢を重ねるごとに痩せにくくなる」と聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。特に30代以降は、実際に「痩せにくくなった」と感じる方も多いです。アラフォーになってからダイエットを行う場合は、痩せにくくなる原因を把握した […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.15

  40代の下半身痩せは難しい？40代の下半身が太りやすい理由や効率的に下半身痩せする方法

  40代になって「下半身が太ってきた」「腰回りやお尻に脂肪が付いてきた」と悩む方は少なくありません。これまでと変わらない生活をしていても、あっという間に下半身がどっしりしてしまい、コンプレックスに感じている方もいるはずです […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.14

  半身浴はダイエットに効果がある？半身浴のメリットややり方、注意点を解説

  半身浴とは体の半分程度のお湯に長く漬かる入浴方法のことです。体が芯から温まり、ダイエット効果があるとして注目されています。確かに半身浴は正しく行えば、ダイエットに一定の効果が期待できますが、注意しておきたい点もあります。 […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.14

  ぷにぷにの二の腕を解消！二の腕がぷにぷにする原因やすっきりさせる方法をご紹介

  二の腕がぷにぷにする原因は脂肪の蓄積が代表的ですが、それ以外の原因によって太くなってしまうこともあります。「なぜか二の腕だけ太い」「努力しても二の腕が痩せない」という方は、脂肪の蓄積以外の要因を探る必要があるかもしれませ […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.12

  脚やせで食べてはいけないものはある？避けるべき食べ物やおすすめな食べ物、効果的な脚やせ方法をご紹介

    無駄な脂肪のないすっきりとしたレッグラインに憧れる女性は多いです。基本的にダイエットで部分やせは難しいですが、ほっそりとした脚を目指すために「食べてはいけない食べ物はあるのか」「何を食べれば脚が痩せやすいの […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.12

  太ももを温めると痩せる？冷えの原因や太ももが痩せやすくなる温め方をご紹介

  気温が寒い季節はどうしても体が冷えてしまいますが、「体を温めても太ももが冷たい」という方は少なくありません。また現代は夏でもエアコンが効いた環境で過ごすことが多いため、年中太ももが冷えてしまっている方もいます。「太ももを […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.12

  下半身の脂肪を落とすには？効果的に下半身痩せできるおすすめの運動や意識すべきポイントをご紹介

  上半身が痩せていても、下半身の肉付きがよいとどっしりした印象になってしまいます。脚が太く見えたり実際よりも脚が短い印象になるので、コンプレックスに感じている方もいるかもしれません。下半身の脂肪を落とすには、どうすれば良い […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.11

  「ダイエットで部分痩せできる」は嘘？うわさの真相や部分痩せのような効果を得る方法を解説

  「ダイエットしたいが、お腹の脂肪を落として胸の脂肪だけ残したい」「下半身だけ痩せたい」とお悩みの方は多いです。理想とするボディラインに近づくためにも部分痩せをしたいものですが、「ダイエットで部分痩せは難しい」という声もあ […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.11

  食欲を抑える方法を3つのシチュエーションから紹介！

  食欲を抑えたいと思ってもなかなか抑えられない、何か良い方法はないかと悩んでいる方も多いでしょう。「ダイエット中なのに、また食べてしまった」というマイナスな思いに駆られて、苦しんでいる方もいるかもしれません。 食欲は人の三 […]

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  脂肪吸引・痩身 2024.02.10

  【医師監修】下半身が痩せない原因は？下半身太りになるNG習慣や効果的に痩せる方法をご紹介

  下半身にコンプレックスを感じている方の中には「ダイエットをしても効果がない」「下半身がなかなか痩せない」とお悩みの方も少なくありません。下半身は脂肪が付きやすい部位の一つですが、下半身太りには脂肪の蓄積以外にも原因があり […]