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【美容外科医監修】二重マッサージで二重になれる？線が出る理由とこするリスク
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朝は一重なのに、夕方になると二重の線が出ている。奥二重の線を、もう少しはっきりさせたい。そんなとき、マッサージを続ければ二重になれるという話を目にします。
毎日まぶたをさすっていれば、線は定着するのでしょうか。奥二重から二重に、二重の幅を広く、といったことはできるのでしょうか。
マッサージで変えられることと変えられないこと、まぶたに負担をかけない方法を医師が解説していきます。
マッサージで二重になれる？
マッサージで、まぶたの内部構造を二重へ変えることはできません。押したあとに線が見えても、むくみが変わったのか、一時的な折れ目が付いたのかを、見た目だけで判断することはできません。
二重と一重は、まぶたの中の構造で分かれる
まぶたを開けるときは、上眼瞼挙筋（じょうがんけんきょきん）という筋肉が縮みます。この筋肉の先は挙筋腱膜（きょきんけんまく）という薄い膜になっていて、そこから枝が伸び、まぶたの皮膚につながっています。
目を開けるたびに、この枝が皮膚を奥へ引き込みます。引き込まれたところが折り目になり、二重の線として見えます。
二重の折れ込みは、挙筋腱膜と皮膚のつながり方、眼窩隔膜が合流する位置、皮膚や脂肪の量など、複数の要素で決まります。一重だから脂肪が厚い、腱膜の枝が皮膚へ届いていない、と一つの原因に決めることはできません。［研究］［研究］
どの結果においても外から指でさすっただけで、一重が二重に変わるものではありません。
関連記事：二重のデザインの決め方｜末広型と平行型、似合う幅の見つけ方マッサージのあとに線が出ることがある
「マッサージをしたら二重になった」という方はいます。朝は一重で夕方に線が出る、日によって奥二重になる、という方もいます。
マッサージ後に一時的な線が出ても、むくみが変わったのか、皮膚に一時的な折れ目が付いたのかを見た目だけで判断できません。線が出たことは、マッサージによって二重の構造が作られた証明にはなりません。
奥二重から二重に、二重幅を広げることはできる？
奥二重は、二重の線はあるのに、上から皮膚がかぶさって線が隠れている状態です。線が見える幅は、折り目の高さと、かぶさる皮膚の量で決まります。
マッサージで折り目の位置は動きません。むくみの変化によって、線の見え方が一時的に変わることはあります。しかしそれ以上に幅を広げることはできません。
幅を広げようとしてまぶたを強くこすったり、爪で線をなぞって癖を付けようとしたりすると、赤みや皮膚炎、傷の原因になります。こすった後に線が増えて見えても、皮膚炎や腫れ、一時的な折れ目などが考えられ、二重幅が定着したとは判断できません。
関連記事：二重が三重になるのはなぜ？三重まぶたの原因と治し方二重が一重になった、幅が狭くなったとき
片側のまぶたが急に下がった、物が二重に見える、左右の瞳孔の大きさが違う、視力が落ちた、激しい頭痛を伴う。こういった場合は、マッサージや美容施術を試さず、早急に医療機関を受診してください。
そうした症状がなく、寝不足の朝や泣いた翌日に線が消えたり狭くなったりしているなら、むくみが原因で起きていることがあります。時間がたつと戻ることがあります。
まぶたを押したり引っ張ったりして戻そうとするのは避けてください。こするほど目に負担がかかります。
※数日たっても戻らない、まぶたが重くて目が開けにくい、といった場合は、まぶたが下がってきていることもあります。診察を受けてください。
まぶたのむくみが気になるとき
まず原因を分けて考える
赤み、かゆみ、痛み、目やに、見えにくさがある腫れは、むくみと決めず眼科へ相談してください。寝不足などの一時的なむくみでも、強く押したり揉んだりせず、まず休息と時間経過を見ます。
こすらずに洗う、塗る
洗顔やクレンジング、化粧水を塗るときに、まぶたを横にこすらないこと。指の腹でそっと押さえるだけで足ります。
眼輪筋のトレーニング、二重体操
眼輪筋は目のまわりを囲んでいる筋肉で、まぶたを閉じるときに使われます。二重の線をつくっているのは、まぶたを開ける側の挙筋腱膜です。ウインクや目の開け閉めをくり返しても、二重の線はできません。
二重マッサージがよくないといわれる理由
まぶたの皮膚は、体の中でも特に薄い場所です。くり返し強くこすると、赤み、皮膚炎、傷の原因になります。
長期間の強い眼瞼操作は、まぶたを持ち上げる腱膜がゆるんで起こる眼瞼下垂（がんけんかすい）につながることがあります。［研究］［研究］
※マッサージを続けた方がみな眼瞼下垂になる、という意味ではありません。
眼瞼下垂についての料金や手術方法の詳細二重の線や幅を変えたい場合
アイメイク、二重のり
のりやテープで一時的な線を作る方法はありますが、かぶれ、赤み、皮膚への負担が起こります。使用回数を減らしても、かぶれを防げるとは限りません。赤み、かゆみ、腫れが出たら中止し、治るまで使用しないでください。
二重埋没法
埋没法は長い切開線を作らず、針と糸で折れ込みを作る手術です。腫れ、内出血、感染、糸の露出やしこり、角膜への刺激、ラインの消失・左右差などが起こることがあります。
共立美容外科の「共立式二重埋没P-PL挙筋法」は、まぶたの上の点と点を糸で結んで線をつくります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 手術時間 | 約20分 |
| 回復までの期間 | 2、3日〜1週間 |
| 腫れ | 2〜3日程度、泣いたあとのような腫れが出ることがあります |
| 制限事項 | 手術当日はアイメイクとコンタクトができません |
| 料金（税込） | Basic ¥66,000（両目） |
奥二重の線をはっきりさせたい、二重の幅を広げたい、左右の幅をそろえたい。こうした希望は、埋没法で折り目の位置そのものを決める形で相談できます。
共立式二重埋没P-PL挙筋法の料金や手術方法はこちら二重切開法
デザインした線に沿って皮膚を切開し、二重の線をつくる手術です。まぶたの脂肪が厚い方や、皮膚のたるみが強い方に向いています。腫れや内出血は1〜2週間程度で、埋没法より長くかかります。料金は両目で¥330,000〜¥550,000（税込）です。
まとめ
マッサージで、まぶたの内部構造を二重へ変えることはできません。押したあとに線が出ても、二重の構造が作られた証明にはなりません。
奥二重から二重に、幅を広く、といったことも、マッサージではできません。くり返し強くこすると、赤みや皮膚炎、傷の原因になります。
線の位置や幅を変えたい方は、共立美容外科の無料カウンセリングでご相談ください。まぶたの状態を見て、合う方法を提案します。
よくある質問
1週間で二重になるマッサージはありますか？
ありません。まぶたの構造は1週間でも1カ月でも、マッサージでは変わりません。ただし一時的に線が見えることはありますが、二重になったわけではありません。
赤ちゃんや子どもに二重マッサージをしてもいいですか？
しないでください。目やまぶたを傷つけるおそれがあります。見た目のために、乳幼児のまぶたを押したり、こすったりしないでください。
マッサージで二重の癖は付きますか？
付きません。爪やピンで線をなぞって癖を付ける方法は、皮膚を傷つけます。のりやテープで一時的な線を作る方法はありますが、かぶれ、赤み、皮膚への負担が起こります。異常が出たら中止してください。
二重マッサージをやめたら元に戻りますか？
マッサージのあとに出ていた線は、一時的なものです。やめたから戻るのではなく、もともと構造は変わっていません。赤みや傷が残っている場合は、皮膚科や眼科で相談してください。
参考
- 共立美容外科 共立式二重埋没P-PL挙筋法 https://www.kyoritsu-biyo.com/menu/doubled/p-pl/
- 共立美容外科 二重切開法（二重全切開・ミニ切開） https://www.kyoritsu-biyo.com/menu/doubled/sekkai/
- 共立美容外科 眼瞼下垂 https://www.kyoritsu-biyo.com/menu/eye/gankenkasui/
- Jeong S, Lemke BN, Dortzbach RK, Park YG, Kang HK. The Asian upper eyelid: an anatomical study with comparison to the Caucasian eyelid. Arch Ophthalmol. 1999;117(7):907-12. PMID: 10408455
- Fujiwara T, Matsuo K, Kondoh S, Yuzuriha S. Etiology and pathogenesis of aponeurotic blepharoptosis. Ann Plast Surg. 2001;46(1):29-35. PMID: 11192030
- Saonanon P. Update on Asian eyelid anatomy and clinical relevance. Curr Opin Ophthalmol. 2014;25(5):436-42. PMID: 24852200
- Epstein G, Putterman AM. Acquired blepharoptosis secondary to contact-lens wear. Am J Ophthalmol. 1981;91(5):634-9. PMID: 7234947
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※全ての方が同等の効果を得られるものではなく、ダウンタイム、リスク、副作用や合併症の可能性があります。詳細はカウンセリング時に医師へご相談ください
※主なリスク・副作用（二重埋没法）：2〜3日程度、泣いたあとのような腫れが出ることがあります。希望のラインより幅が若干広くなる場合があります。だるさ、熱感、頭痛、蕁麻疹、痒み、むくみ、発熱、二重幅の左右差、ラインの消失や乱れを生じることがあります。感染、糸の露出やしこり、角膜への刺激が起こることがあります
※主なリスク・副作用（二重切開法）：1週間程度の痛みや熱感、1〜2週間程度の腫れや内出血、鈍さ、痺れ、傷跡の盛り上がり、仕上がりに左右差を感じるなどが生じることがあります
※料金は料金表ページをご確認ください
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